Nu blir det gott mellanmål innan pump och ...
Nu blir det gott mellanmål innan pump och spinning - äpple och päron med vaniljkesella o pistagenötter!
skulle vilja prova Body pump någon gång. Är det svårt att lära sig?
Svar på kommentar:
Klart du ska testa Bodypump! Jag tycker själv att det är bra träning och du får träna hela kroppen på en gång varje pass. Det är en del teknik i passet men där har du instruktören till hjälp som guidar dig genom alla muskelgrupper. Passet är en timme och man tränar (förutom uppvärmning och stretch) ben, bröst, rygg, triceps, biceps, axlar och mage. Bra för nybörjare eftersom du hela tiden har en instruktör som hjälper och vägleder - istället för att stå själv i gymmet. Dessutom brukar det bli härlig stämning när man kör tillsammans allihopa! :)
När du testar ett nytt pass, kom ihåg att ge det minst tre gånger innan du ger upp! Första gången (oavsett vad du testar) kan passet kännas jobbigt och svårt eftersom man inte vet vad som ska komma, hur det ska kännas osv. Så testa minst tre gånger!
Bor du i Jönköping? Kom då gärna och testa med mig på Nordic Club!
Hoppas det var svar på din fråga :)
