Egen träning
Idag blev det egen träning i gymet, skönt att varva passen med lite egen tid och träning. Jag gjorde först ett styrke- och konditionstest. Jag testade hur länge jag orkar stå i plankan, jägarvila, hur många alternativa chins jag orkar och tillsist kondtionstest på cykel där jag skulle hålla ett visst varvantal och watt. Sedan körde jag även två set alternativa chins till, utfall på coreboard, benböj med vridning, draken och 20 minuter intervaller på Crosstrainer. Skönt!
Brännskadan på foten har blivit mycket bättre och nu har jag kompress på och då gör det bara ont till och från. Fortfarande när jag går känns det, men helt klart en förbättring!
Brännskadan på foten har blivit mycket bättre och nu har jag kompress på och då gör det bara ont till och från. Fortfarande när jag går känns det, men helt klart en förbättring!
Kommentarer
Trackback
