Laddar med mellanmål
Har precis laddat upp med ett toppen mellanmål/mini-middag inför kvällens träning: två mackor med avokado och kallrökt lax och en smoothie som mamma mixat åt mig, vet inte riktigt vad som var i men god var den! Kvällens träning blir ett Bodypump pass som jag kör själv och sen ett Bodyjam pass som jag ska vara med på. Känns bra att avsluta helgen med både styrke- och konditionsträning!
Kommentarer
Postat av: LottaN
Det var ägg för protein och mättnad! Banan för kolhydrater och konsistens! Yoghurt för kalcium! Rapsolja för de goda fetterna. Jordgubbar för antioxidanter, vitaminer och smak! Och lite proviva för ännu mer antioxidanter och de goda magbakterierna!
Trackback
