The best day...

Vi har just nu ett projekt på gymet där seniorer under ett par veckor får prova på olika pass, träna med vår PT med mera för att komma igång - eller helt enkelt hålla igång. Projektet heter Leva - vilket jag tycker är ett fint namn! Lite kreativt och uppmuntrande, istället för ett ord som kopplar till den åldersgrupp vi vänder oss till.

Om ett par timmar ska jag köra ett spinningpass med seniorerna. Det blir ett lugnt pass, då många aldrig har suttit på en cykel förut. Utmanande för mig att köra något annat än stenhårt!



Spinn för livet 2008 hemma i Boden :)